Fatores que contribuem e fatores que prejudicam a aprendizagem

Alguns fatores podem contribuir com ou prejudicar a aprendizagem, já que podem beneficiar ou causar danos consideráveis ao desempenho cognitivo ou à memória. 

Nesta postagem vou falar de questões de desempenho cognitivo e memória de forma geral, com particularidades do processo de aquisição de língua estrangeira, quando trato da questão estresse e ansiedade apenas. 

Estresse e ansiedade

Quanto mais alto o nível de estresse e ansiedade, mais baixo o desempenho cognitivo e memória. 

No caso do estudo de idiomas, o professor deve ser encarado como um auxiliador no processo de aquisição de língua, portanto estar relaxado durante uma aula faz muita diferença.

É aconselhável também que o aluno encare as informações novas ou o novo idioma com uma certa naturalidade. É normal não entender todo o conteúdo da aula, do que é falado em língua estrangeira, principalmente. Exercitar a dedução, a leitura dos aspectos visuais e auditivos, como tom de voz, é imprescindível. A prática de tradução pode prejudicar o desempenho do aluno no momento de construção de frases em um diálogo. Não é aconselhável ficar traduzindo termos durante a aula, se o intuito é adquirir fluência para falar com naturalidade.  

Qualidade de sono:

Dormir pouco ou dormir mal prejudica o desempenho da memória. É necessário manter uma rotina de sono que propicie um sentir-se bem acordar e passar o dia. O número de horas de sono pode variar muito, de acordo com o organismo da pessoa, mas geralmente deve ficar na média entre 7 a 8 horas.

Alimentação:

Alguns alimentos contribuem para um bom desempenho cognitivo e de memória. São eles: água, bebidas à base de cafeína (até 17h para não atrapalhar o sono), castanhas em geral, peixe, frutas e verduras em geral, sem excessos. Todo e qualquer tipo de excesso pode ser prejudicial, inclusive da água. A quantidade recomendada de água para mulheres é de 2,7 litros e para homens 3,7 litros por dia, incluindo a água das frutas, sopas e outros tipos de bebida.

Complementos alimentares com ômega 3, 6, etc, são altamente recomendáveis.

Já os alimentos com gordura saturada, glutamato monossódico, aspartame, glúten e açúcar podem debilitar a circulação sanguínea, a circulação cerebral, consequentemente o raciocínio e memória. O álcool em excesso é prejudicial à memória também.
Segundo o doutor Russell Blaylock, neurocirurgião board certified (que tem anos de treinamento e entendimento da diagnose, tratamento e prevenção de enfermidades) e autor do "Excito-toxinas: o sabor que mata", o glutamato é uma excito-toxina, o que significa que ele superexcita suas células ao ponto de ser perigoso ou mortal, causando danos em vários graus - e potencialmente mesmo acionar ou piorar disfunções de aprendizado, Mal de Alzheimer, Mal de Parkinson, Mal de Lou Gehrig, entre outros.

Já o uso excessivo de aspartame faz mal à saúde, pois ele pode provocar dor de cabeça, sensação de desmaio, convulsão, perda da memória, depressão, náuseas, estresse gastrointestinal, alergias, urticárias, problemas menstruais e mudanças de comportamento.

Medicamentos que agem no sistema nervoso (analgésicos, sedativos e hipnóticos) trazem danos à memória ou ao bem-estar. 

Atividade física e mental

Os benefícios da atividade física já são amplamente divulgados. Os benefícios da atividade mental também. Então é importante se lembrar de praticar.

Para exercitar a sua memória eu recomendo o site ou o aplicativo da Lumosity.

Para quem quiser saber mais sobre sono e alimentação, recomendo:

http://www.tuasaude.com/c/disturbios-do-sono/

http://www.clinicameihua.pt/MedicinaChinesa/12superalimentosparacombaterdoencas.aspx

O que as pessoas fazem no dia 4 de julho

O dia da independência dos Estados Unidos é um dia de celebração em família com piquenique e churrasco, para mostrar a tradição americana da liberdade política.

Atividades associadas ao dia incluem competições de comer melancia ou cachorro quente e eventos esportivos, como jogos de beisebol, corridas como a three-legged races, que são as corridas em par, com pernas amarradas entre os competidores; natação, entre outros jogos.  

Muitas pessoas colocam suas bandeiras em frente suas casas ou prédios. Muitos preparam shows de fogos de artifício com música patriota. Desfiles são tradicionais também, como vemos na imagem abaixo.


Os shows pirotécnicos mais impressionantes são mostrados na TV. Algumas pessoas tiram um dia de folga do trabalho ou um pouco mais para terem um final de semana prolongado e irem para a praia ou algum outro lugar onde possam curtir o verão.


Fonte de informações: http://www.usa.gov/Topics/Independence-Day.shtml

O significado da bandeira norte-americana e suas cores

A bandeira dos Estados Unidos é símbolo de liberdade para os americanos, e nesse sentido, o texto do site usa.gov cita os termos freedom e liberty. Ou seja, a bandeira norte-americana simboliza um estado de capacidade de tomar decisões sem um controle ou censura externos - ou freedom, palavra de origem inglesa mesmo - e a liberdade que foi garantida ao povo por controle externo - ou liberty, do latim libertatem, que também significa liberdade ou condição de um homem livre.

A bandeira  possui 13 listras que se alternam em branco e vermelho e representam as 13 colônias originais, e 50 estrelas brancas em um campo azul, sendo que cada uma delas representa um estado norte-americano.
Em relação ao significado das cores, temos:
- Vermelho: valor e valentia
- Branco: pureza e inocência
- Azul: vigilância, perseverança e justiça

Lembrando: o hino nacional dos Estados Unidos é o "Star Spangled Banner" e uma das interpretações do hino mais admiradas é na linda voz de Whitney Houston. 
Segue o link do vídeo de uma de suas apresentações:
https://www.youtube.com/watch?v=N_lCmBvYMRs

Fonte de informações: https://www.usa.gov/flag

Um dos melhores anúncios da Craigslist

                            

Nos Estados Unidos as pessoas anunciam muito pela Craigslist. É possível encontrar lá todo tipo de anúncio, inclusive de venda ou doação de animais de estimação. Um dos motivos principais do anúncio de animais é que algumas pessoas não querem passar por uma mudança de casa e levar seus pets junto. Acham que isso seria um transtorno. 

Mas uma mulher que mora em Arkansas fez um anúncio um tanto diferente na Craigslist sobre os seus pets e sobre essa questão. 

A foto acima é a foto original do anúncio, que em português seria algo assim:

"Esta é a minha cachorra... Eu a tenho faz seis anos. Ela tem sido motivo de frustração e fúria, às vezes. Ela tem me custado dinheiro que eu queria gastar em outras coisas. Ela tem sido inconveniente às vezes. Eu tive que organizar minha vida pensando nela. Eu não a trocaria por nada no mundo, porque eu a amo e ela me traz alegria.

Agora, vamos ao propósito desta postagem. Eu quero contar a você algo maravilhoso que eu fiz. Eu ME MUDEI DE CASA. Eu me mudei de casa três vezes, na verdade. E eu incrivelmente FIQUEI COM A P***A DA MINHA CACHORRA!

Você consegue imaginar isso? Você sabia que uma pessoa pode se mudar de casa e ainda ficar com o seu cachorro? Que ideia maravilhosa, não é? Ah, eu também me casei, tive um filho, mudei de trabalho E AINDA CONSEGUI FICAR COM MINHA CACHORRA! Será que eu sou o único ser humano vivo que consegue fazer isso?

Olhe para a gatinha perto da minha cachorra, na foto. Bem, nós acabamos de saber que ela tem AIDS. Sim, AIDS felina. Ela vai precisar de medicamentos caros para o resto de sua vida curta. Mas adivinha? Eu vou ficar com a P***A DA GATA TAMBÉM. 

Eu não vou abandoná-la pela Craigslist, para aliviar uma leve dose de culpa que sinto por ser muito preguiçosa, fraca e irresponsável, por assumir um compromisso com um ser vivo, um amável animal.

Para todos vocês que fazem isso, VÃO SE F***R! Espero que seus cônjuges os deixem, quebrados e sozinhos. Que Deus os mantenha, mesmo que não mereçam isso."

Mesmo com palavrões no meio, esse foi um dos textos mais comoventes que eu já li sobre a questão do abandono de animais. :)   Por isso o traduzi e o deixo postado. 

Que as palavras dessa mulher de Arkansas façam as pessoas refletirem um pouco e pensarem duas vezes antes de abandonarem um ser vivo, que tem tanto sentimento, fome, sede, frio e dor quanto um ser humano.

Fonte do texto original:
http://www.inquisitr.com/1785126/abandoned-pest-craigslist/

significado de 'hater'

                                             

Miley Cyrus canta em "We can't stop":

"Remember, only God can judge us, 

forget the haters cause somebody loves ya..." queo site Vagalume traduziu como:

"Lembre-se, só Deus pode nos julgar,

Esqueça os inimigos pois alguém te ama..."

Traduzir hater como 'inimigo' foi a opção que tiveram naquele momento. Não seria exatamente isso, mas seria um dos termos da língua portuguesa que se aproxima do termo em língua inglesa. 
No caso dessa canção, talvez eu usasse 'invejosos' no lugar de 'inimigos', mas ainda assim não ficaria muito satisfeita com a minha escolha. Alguns termos são tão particulares, tão característicos de determinadas culturas, que traduzi-los torna-se quase impossível. Em alguns casos, fica impossível mesmo, por falta de elementos ou equivalentes na outra língua. É o mesmo que traduzir um trocadilho, por exemplo.
De qualquer forma, vamos primeiro ver o significado do termo em inglês, segundo o dicionarioinformal.com.br. Depois vejamos se temos haters no Brasil.

"Hater" é um termo que se originou na internet para definir pessoas que fazem comentários de ódio e/ou críticas sem muita distinção. Haters tendem a odiar tudo por qualquer motivo, são em geral inconversáveis a respeito do que odeiam. Alvos comuns de haters são celebridades, músicas, opiniões políticas, jogos e alterações. Tudo o que possa causar opiniões polêmicas e controversas a respeito, ou não, mas um hater ainda assim vai odiar."
Temos pessoas com essas características em nosso país, em nossa cultura?
Sim! Muitos! Como vamos chama-los??? 

Há uma frase muito usada em língua inglesa que diz "Haters are gonna hate."
Ou seja, essas pessoas 'reclamonas', que adoram uma oportunidade de criticar algo ou alguém vão sempre fazer isso. 

Na imagem acima temos Leonardo di Caprio fazendo um comentário muito bem humorado para os seus haters, que seria mais ou menos assim: Um brinde para todos os meus haters! Sejam pacientes. Muito mais está por vir.
Algumas celebridades gostam de causar polêmicas e então acabam tendo uma legião de haters. Para eles vale o velho ditado: "Falem mal, mas falem de mim."

A pergunta acima está em aberto. Deixe a sua sugestão para chegarmos em um equivalente em língua portuguesa para esse termo, se é que já temos algum, ou ainda vamos inventar algo. :)

É necessário morar fora para adquirir fluência na língua estrangeira?

Já ouvi essa pergunta várias vezes e então vamos lá.
Costumo dizer que morar em outro país é uma experiência que eu acho que todos deveriam ter pelo menos uma vez na vida, não só para aperfeiçoamento de língua ou para adquirir fluência, mas para crescimento pessoal também.
Bem, nesta postagem, vou falar apenas sobre a questão do aprimoramento da língua estrangeira ou aquisição de fluência para responder a pergunta, tema dessa potagem.
Morar em um outro país faz com que você respire outra língua, por um período muito maior do que a carga horária de qualquer curso regular de língua estrangeira.
Mesmo que um aluno faça um curso intensivo, de fato é inquestionável que morando fora ele terá 24 horas por dia de oportunidades para falar a língua local, de interagir com nativos, e isso é quase impossível ser feito no país de origem ou no seu país, a não ser que você hospede um estrangeiro ou conviva com um estrangeiro durante um bom tempo. Mas ainda assim vai ficar faltando o rico contexto do local. As informações visuais, os diferentes lugares, restaurantes, eventos, hábitos e costumes de forma geral, que você vivencia apenas morando em um outro país. 
Tudo isso ajuda muito na aquisição de fluência ou no aprimoramento da língua estrangeira.
Agora, dizer que só se fica fluente em uma língua morando fora, no país onde se fala essa língua, é exagero.
Conheço pessoas que são fluentes e nunca moraram fora. O fato é que a experiência de morar em outro país ajuda muito, como disse, e realmente pode fazer uma grande diferença (desde que não haja convívio com outro do mesmo país), inclusive para uma melhora na perda de sotaque e fluência mais natural ou uso de um vocabulário mais atualizado, já que gírias e expressões idiomáticas podem aparecer a qualquer momento. Mas, repito, não é imprescindível morar fora para ter fluência ou para aprender a falar uma língua estrangeira de forma fluente. Um bom curso de conversação vai sim fazer você ficar fluente. 
Tenha em mente a questão do tempo e da dedicação.Cada um tem o seu tempo, a sua desenvoltura, facilidade de assimilação, naturalidade para encarar a informação nova e coragem para fazer tentativas, sempre que tiver oportunidade. 
Quem pode falar melhor o tempo que você vai levar para adquirir fluência é o seu professor, depois que ele te conhecer melhor, conhecer seu histórico, sua dedicação e desenvolvimento em aula.
Cuidado com propagandas enganosas, que dizem que você vai falar fluentemente tal idioma em tanto tempo! Isso não existe e acho que esse discurso já foi banido por ser uma total inverdade.
Aos que se interessam por intercâmbios, sugiro a leitura da minha postagem sobre o tema, publicada no ano passado. Segue o link:

http://viplanguages-nelise.blogspot.com.br/2014/01/dicas-de-intercambio.html

Para os que querem inspiração para tomar coragem para ter essa experiência, segue o link de uma página do Facebook, que eu considero bastante inspiradora. Segue o link: 

https://www.facebook.com/pages/Living-Abroad/88927673310?fref=ts

A irregularidade da língua inglesa, parte 2

Postei algumas vezes sobre a irregularidade da língua inglesa para mostrar aos meus alunos que realmente não basta saber o alfabeto para saber a pronúncia das palavras em inglês. A língua inglesa é muito irregular e não existe sequer acentuação gráfica para ajudar a descobrir se determinado som é aberto ou fechado, etc. Eis aqui o link da segunda postagem, que tem o link da primeira:

http://viplanguages-nelise.blogspot.com.br/2013/05/a-irregularidade-da-lingua-inglesa.html

Além das postagens, há pouco tempo vi um vídeo muito interessante e então decidi compartilha-lo para que mais uma vez possam verificar a irregularidade dessa tão bela língua. Muito bom! Confira:

https://www.youtube.com/watch?v=FmAaX0kREGQ